About our services｜服 務 項 目
「轉換思維，體驗一場與自我對話的心鏡對談！」
自我覺察，這是每個人都必須經歷的過程。我們在日常生活周遭充滿了各種各樣的聲音和期望，但是，當你關上所有的噪音，你會問自己一個問題：“我是誰嗎？”
在這個充斥著資訊爆炸的時代，我們很容易在自己的生命旅程中迷路或者迷失在自我中。我是Karen，一名心鏡覺察教練，如果你現在正處在自我懷疑，生活中遇到瓶頸、迷茫，甚至對未來感到焦慮，歡迎預約一對一「Mirror Talks心鏡對談」。
我會和你一起探索內心世界，協助你梳理限制你的信念框架，只有改變了，身邊人事物才有機會轉變。因此，別停滯不前，留在舒適圈。你需要做的，是轉換舊有的思維模式，讓自己歸零，重新認識自己！勇敢的跨出去往前走！
「讓蛻變的痕跡，成為生命中最精彩的軌跡！」
臼井靈氣
源自於日本的能量療法，透過導引自然界中的生命能量平衡身心，促使身體自我修復。強調能量的流動和平衡，有助於提升整體健康和運勢。療效包括紓解壓力、促進身心放鬆，以及潛在地提升身體對疾病的抵抗力。
金錢靈氣
以重組人與金錢的關係為主軸，融合能量療法與心態思維。課程分享生活中可以善用的金錢靈氣符號、魔法支票與各種提升財富能量的小魔法，改善每一個人的生活品質與日常的幸福感。
STAR覺察顯化
以STAR（身體、思維、情感、靈性）為基礎，分享在日常中如何整合四個層面，實現更有意義與價值的人生。通過STAR覺察顯化課程，可以建立更透徹的自我覺知，並學會如何運用覺察技巧，創造豐盛綻放的人生。
日本和諧粉彩
一門融合日本傳統文化和藝術的課程，注重個案的創造力和表現力，在繪畫過程中，可以透過藝術表達自己的情感和想法。不僅可以療癒身心，還可以從體驗中感受日本文化的獨特魅力。
QA｜心 鏡 對 談 常 見 問 題
心鏡對談可以幫助您更深入地了解自己的想法、情感和行為模式，從而促進個人成長和發展。如果您想更清楚地了解自己、解決困擾或達成目標，自我覺察的體驗將對您有幫助。
在參與心鏡對談諮詢之前，建議您先確定自己的目標或期望，想好您希望在諮詢中探討的主題或問題。保持開放的態度，願意探索和反思自己，這樣可以讓諮詢更加有意義和有效果。
針對個案要詢問的問題協助梳理脈絡，藉由聆聽、理解與梳理。過程中會經由對話和探討，運用冥想、視覺化或其他實踐技巧，幫助您更深入地探索自己的內在世界。我會引導您思考和反思，幫助您找到答案或解決方案，並在整個過程中提供適當的支持和鼓勵。諮詢不是想要有個結論與解法，而是以「說」、「寫」以及「療癒冥想」的方式，經由教練的引導陪伴，更了解自己與擁抱自己。
mirror steps｜心 鏡 對 談
「3個覺察技巧，從認識自我中提升生命價值！」
1.聆聽需求
作為一個溫暖的聆聽者，從「聽」的過程中認識個案，並給予支持與鼓勵。
2.梳理雜訊
針對個案的狀況，整理脈絡並提供思維建議，運用轉念技巧清除雜訊。
3.療癒冥想
以心鏡對談專屬的「療癒冥想」，引導個案重拾自信，建立自我價值感。
